Humeur morose, fatigue persistante, irritabilité, somnolence, sensibilité accrue, baisse de productivité… ?

La fatigue hivernale, et le sentiment de déprime qui peut l'accompagner, se manifestent généralement dès que les jours se raccourcissent, à l'approche des premiers froids.

Comment lutter contre cet état passager ? Quelles sont les solutions que l’entreprise peut adopter au quotidien pour améliorer le bien-être de ses collaborateurs ?

 De nos jours,  5 à 10% des salariés Français sont touchés par la dépression hivernale, appelée aussi TAS (Trouble Affectif Saisonnier).

Si un épisode de dépression est néfaste pour la santé du salarié, il peut par ricochet avoir des répercussions sur la vitalité de son entreprise.

Alors, prendre des mesures pour lutter contre ces maux permettrait de faire des économies, car le mal-être au travail est la première source d'arrêts maladie et il représente un coût de 12 600 euros par salarié et par an en France, selon une étude menée en 2016 de l'indice IBET de Mozart Consulting et Groupe Apicil.

Comment prévenir la dépression hivernale ?

« Il ne s'agit pas seulement d'installer un baby-foot ou de proposer le télétravail pour que les salariés soient heureux. Les salariés sont aujourd'hui à la recherche d'un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Prendre des mesures pour lutter contre le mal-être et le stress permettrait en plus de rendre l'entreprise plus performante »